Unahitaji kujua nini kuhusu nikotinamidi adenine dinukleotidi (NAD+)?

NAD+ pia huitwa coenzyme, na jina lake kamili ni nicotinamide adenine dinucleotide. Ni coenzyme muhimu katika mzunguko wa asidi ya tricarboxylic. Inakuza umetaboli wa sukari, mafuta, na asidi amino, inashiriki katika usanisi wa nishati, na inashiriki katika maelfu ya athari katika kila seli. Kiasi kikubwa cha data ya majaribio kinaonyesha kuwa NAD+ inahusika sana katika shughuli mbalimbali za msingi za kisaikolojia katika kiumbe, na hivyo kuingilia kati katika kazi muhimu za seli kama vile umetaboli wa nishati, ukarabati wa DNA, marekebisho ya kijenetiki, uvimbe, midundo ya kibiolojia, na upinzani wa mfadhaiko.

Kulingana na utafiti husika, kiwango cha NAD+ katika mwili wa binadamu kitapungua kadri umri unavyoongezeka. Kupungua kwa viwango vya NAD+ kunaweza kusababisha kupungua kwa neva, upotevu wa kuona, unene kupita kiasi, kupungua kwa utendaji kazi wa moyo na kupungua kwa utendaji kazi mwingine. Kwa hivyo, jinsi ya kuongeza kiwango cha NAD+ katika mwili wa binadamu imekuwa swali linaloulizwa kila mara. Mada ya utafiti motomoto katika jamii ya wataalamu wa tiba ya mwili.

Kwa nini NAD+ hupungua?

Kwa sababu, tunapozeeka, uharibifu wa DNA huongezeka. Wakati wa mchakato wa ukarabati wa DNA, mahitaji ya PARP1 huongezeka, shughuli za SIRT ni chache, matumizi ya NAD+ huongezeka, na kiasi cha NAD+ hupungua kiasili.

Kama tutaongeza vya kutoshaNAD+, tutagundua kwamba kazi nyingi za mwili huanza kurejesha ujana.

Seli zina NAD+. Je, bado tunahitaji kuiongeza?

Mwili wetu umeundwa na takriban seli trilioni 37. Seli lazima zifanye "kazi" nyingi au athari za seli ili kujidumisha zenyewe. Kila moja ya seli zako trilioni 37 inategemea NAD+ kufanya kazi yake inayoendelea.

Kadri idadi ya watu duniani inavyozeeka, magonjwa yanayohusiana na kuzeeka kama vile ugonjwa wa Alzheimer, ugonjwa wa moyo, matatizo ya viungo, usingizi na matatizo ya moyo na mishipa yamekuwa magonjwa muhimu yanayohatarisha afya ya binadamu.

Kwa hivyo, tangu NAD ilipogunduliwa na wanasayansi wa Marekani, NAD imeingia katika maisha ya watu, na NAD+ na virutubisho vyake vimeonyesha matarajio makubwa ya matumizi katika kuzuia magonjwa yanayohusiana na kuzeeka.

① NAD+ hufanya kazi kama kimeng'enya katika mitochondria ili kukuza usawa wa kimetaboliki. NAD+ ina jukumu muhimu sana katika michakato ya kimetaboliki kama vile glikolisi, mzunguko wa TCA (pia inajulikana kama mzunguko wa Krebs au mzunguko wa asidi ya citric) na mnyororo wa usafirishaji wa elektroni. Ni jinsi seli zinavyopata nishati. Kuzeeka na lishe yenye kalori nyingi hupunguza viwango vya NAD+ mwilini.

Uchunguzi umeonyesha kwamba katika panya wakubwa, kutumia virutubisho vya NAD+ hupunguza ongezeko la uzito linalohusiana na lishe au umri na kuboresha uwezo wa kufanya mazoezi. Zaidi ya hayo, tafiti zimebadilisha hata athari za kisukari kwa panya wa kike, zikionyesha mikakati mipya ya kupambana na magonjwa ya kimetaboliki kama vile unene kupita kiasi.

NAD+ hufungamana na vimeng'enya na kuhamisha elektroni kati ya molekuli. Elektroni ndio msingi wa nishati ya seli. NAD+ hufanya kazi kwenye seli kama vile kuchaji betri tena. Elektroni zinapotumika kabisa, betri hufa. Katika seli, NAD+ inaweza kukuza uhamishaji wa elektroni na kutoa nishati kwa seli. Kwa njia hii, NAD+ inaweza kupunguza au kuongeza shughuli za vimeng'enya, kukuza usemi wa jeni na uashiriaji wa seli.

② NAD+ husaidia kudhibiti uharibifu wa DNA

Kadri viumbe vinavyozeeka, mambo mabaya ya kimazingira kama vile mionzi, uchafuzi wa mazingira, na uigaji usio sahihi wa DNA yanaweza kuharibu DNA. Hii ni mojawapo ya nadharia za kuzeeka. Karibu seli zote zina "mashine ya molekuli" ya kurekebisha uharibifu huu.

Urekebishaji huu unahitaji NAD+ na nishati, kwa hivyo uharibifu mwingi wa DNA hutumia rasilimali muhimu za seli. Kazi ya PARP, protini muhimu ya urekebishaji wa DNA, pia inategemea NAD+. Uzeekaji wa kawaida husababisha uharibifu wa DNA kujilimbikiza mwilini, RARP huongezeka, na kwa hivyo viwango vya NAD+ hupungua. Uharibifu wa DNA ya Mitochondria katika hatua yoyote utazidisha upungufu huu.

③ NAD+huathiri shughuli za jeni la Sirtuins lenye maisha marefu na huzuia kuzeeka

Jeni mpya za maisha marefu zilizogunduliwa sirtuins, pia zinajulikana kama "walinzi wa jeni," zina jukumu muhimu katika kudumisha afya ya seli. Sirtuins ni familia ya vimeng'enya vinavyohusika katika mwitikio wa msongo wa seli na ukarabati wa uharibifu. Pia vinahusika katika utoaji wa insulini, mchakato wa kuzeeka, na hali za kiafya zinazohusiana na kuzeeka kama vile magonjwa ya neva na kisukari.

NAD+ ni mafuta yanayosaidia sirtuini kudumisha uadilifu wa jenomu na kukuza urekebishaji wa DNA. Kama vile gari lisivyoweza kuishi bila mafuta, Sirtuini zinahitaji NAD+ kwa ajili ya uanzishaji. Matokeo kutoka kwa tafiti za wanyama yanaonyesha kuwa kuongezeka kwa viwango vya NAD+ mwilini huamsha protini za sirtuini na huongeza muda wa maisha katika chachu na panya.

④ Utendaji kazi wa moyo

Kuongeza viwango vya NAD+ hulinda moyo na kuboresha utendaji kazi wa moyo. Shinikizo la damu linaweza kusababisha moyo kupanuka na mishipa kuziba, jambo ambalo linaweza kusababisha kiharusi. Baada ya kujaza kiwango cha NAD+ moyoni kupitia virutubisho vya NAD+, uharibifu wa moyo unaosababishwa na kurudia kwa damu huzuiwa. Uchunguzi mwingine umeonyesha kuwa virutubisho vya NAD+ pia hulinda panya kutokana na kupanuka kwa moyo usio wa kawaida.

⑤ Uharibifu wa neva

Katika panya walio na ugonjwa wa Alzheimer, kuongeza viwango vya NAD+ kuliboresha utendaji kazi wa utambuzi kwa kupunguza mkusanyiko wa protini zinazovuruga mawasiliano ya ubongo. Kuongeza viwango vya NAD+ pia hulinda seli za ubongo kutokana na kufa wakati hakuna damu ya kutosha inayoingia kwenye ubongo. NAD+ inaonekana kuwa na ahadi mpya katika kulinda dhidi ya kuzorota kwa neva na kuboresha kumbukumbu.

⑥ Mfumo wa kinga

Kadri tunavyozeeka, mifumo yetu ya kinga hupungua na tunakuwa katika hatari zaidi ya kupata magonjwa. Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba viwango vya NAD+ vina jukumu muhimu katika kudhibiti mwitikio wa kinga na uvimbe na uhai wa seli wakati wa kuzeeka. Utafiti huo unaangazia uwezo wa matibabu wa NAD+ kwa ajili ya utendaji kazi usiofaa wa kinga.

Uhusiano kati ya jukumu la NAD+ na kuzeeka

Koenzymes hushiriki katika umetaboli wa vitu muhimu kama vile sukari, mafuta, na protini katika mwili wa binadamu, na huchukua jukumu muhimu katika kudhibiti umetaboli wa nyenzo na nishati ya mwili na kudumisha utendaji wa kawaida wa kisaikolojia. NAD ni koenzyme muhimu zaidi katika mwili wa binadamu, pia huitwa koenzyme I. Inashiriki katika maelfu ya athari za kimeng'enya cha redoksi katika mwili wa binadamu. Ni dutu muhimu kwa umetaboli wa kila seli. Ina kazi nyingi, kazi kuu ni:

1. Kukuza uzalishaji wa nishati ya kibiolojia

NAD+ huzalisha ATP kupitia upumuaji wa seli, ikiongeza moja kwa moja nishati ya seli na kuimarisha utendakazi wa seli;

2. Rekebisha jeni

NAD+ ndiyo sehemu pekee ya kimeng'enya cha kutengeneza DNA PARP. Aina hii ya kimeng'enya hushiriki katika kutengeneza DNA, husaidia kutengeneza DNA na seli zilizoharibika, hupunguza nafasi ya mabadiliko ya seli, na kuzuia kutokea kwa saratani;

3. Amilisha protini zote za muda mrefu

NAD+ inaweza kuamsha protini zote 7 za maisha marefu, kwa hivyo NAD+ ina athari muhimu zaidi katika kupambana na kuzeeka na kuongeza muda wa kuishi;

4. Kuimarisha mfumo wa kinga

NAD+ huimarisha mfumo wa kinga na huboresha kinga ya seli kwa kuathiri kwa hiari uhai na utendakazi wa seli T zinazodhibiti.

5. Kukuza ukuaji wa nywele

Sababu kuu ya upotevu wa nywele ni upotevu wa uhai wa seli mama ya nywele, na upotevu wa uhai wa seli mama ya nywele ni kwa sababu kiwango cha NAD+ katika mwili wa binadamu hupungua. Seli mama ya nywele hazina ATP ya kutosha kutekeleza usanisi wa protini ya nywele, hivyo kupoteza uhai wao na kusababisha upotevu wa nywele.

6. Kudhibiti uzito, kukuza kimetaboliki

Mnamo 2017, Profesa David Sinclair wa Shule ya Matibabu ya Harvard na timu kutoka Chuo cha Matibabu cha Australia walifanya jaribio la kulinganisha kwa panya wa kike wanene wakifanya mazoezi kwenye mashine ya kukanyagia kwa wiki 9 na kutumia NMN kila siku kwa siku 18. Utafiti huo uligundua kuwa NMN huathiri kimetaboliki ya mafuta kwenye ini. Na athari ya usanisi ni kubwa zaidi kuliko ile ya mazoezi.

Ikumbukwe kwamba kuzeeka kunaambatana na kupungua kwa kasi kwa viwango vya NAD+ vya tishu na seli katika viumbe mbalimbali vya mfano, ikiwa ni pamoja na panya na wanadamu. Kupungua kwa viwango vya NAD+ kunahusishwa kisababishi na magonjwa mengi yanayohusiana na kuzeeka, ikiwa ni pamoja na kupungua kwa utambuzi, saratani, ugonjwa wa kimetaboliki, sarcopenia, na udhaifu.

Ninawezaje kuongeza NAD+ kila siku?

Hakuna ugavi usio na mwisho wa NAD+ katika miili yetu. Kiwango na shughuli za NAD+ katika mwili wa binadamu zitapungua kadri umri unavyoongezeka, na zitapungua haraka baada ya umri wa miaka 30, na kusababisha kuzeeka kwa seli, apoptosis na kupoteza uwezo wa kuzaliwa upya.

Zaidi ya hayo, kupunguzwa kwa NAD+ pia kutasababisha mfululizo wa matatizo ya kiafya, kwa hivyo ikiwa NAD+ haiwezi kujazwa tena kwa wakati, matokeo yanaweza kufikiriwa.

1. Nyongeza kutoka kwa chakula

Vyakula kama vile kabichi, brokoli, parachichi, nyama ya ng'ombe, uyoga, na edamamu vina vitangulizi vya NAD+, ambavyo vinaweza kubadilishwa kuwa NAD* hai mwilini baada ya kunyonywa.

2. Punguza lishe na kalori

Upungufu wa kalori wa wastani unaweza kuamsha njia za kuhisi nishati ndani ya seli na kuongeza viwango vya NAD* kwa njia isiyo ya moja kwa moja. Lakini hakikisha unakula lishe bora ili kukidhi mahitaji ya lishe ya mwili wako.

3. Endelea kufanya mazoezi na ufanye mazoezi

Mazoezi ya wastani ya aerobic kama vile kukimbia na kuogelea yanaweza kuongeza viwango vya NAD+ ndani ya seli, kusaidia kuongeza usambazaji wa oksijeni mwilini na kuboresha umetaboli wa nishati.

4. Fuata tabia nzuri za kulala

Wakati wa kulala, mwili wa binadamu hufanya michakato mingi muhimu ya kimetaboliki na ukarabati, ikiwa ni pamoja na usanisi wa NAD*. Kupata usingizi wa kutosha husaidia kudumisha viwango vya kawaida vya NAD

5. Nyongeza vitu vya awali vya NAD+

Asidi ya Nikotini (NA) na nikotinamidi (NAM) zote ni vitangulizi vya NAD+. Zinaweza kutengenezwa na kubadilishwa kuwa NAD katika mwili wa binadamu, na hivyo kuongeza kiwango chake. Hata hivyo, kutokana na mapungufu ya njia ya usanisi na vimeng'enya vinavyopunguza kasi, upatikanaji wa bioavailability ni mdogo.

6 Nyongeza ya moja kwa moja ya NAD+

Nyongeza ya NAD+ ya nje inaweza kurejesha viwango vya NAD+ mwilini haraka, na kuruhusu viungo muhimu kama vile moyo na ubongo kupata nyongeza ya NAD+ yenye ufanisi zaidi.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ni mtengenezaji aliyesajiliwa na FDA ambaye hutoa poda ya nyongeza ya NAD+ yenye ubora wa juu na usafi wa hali ya juu.

Katika Suzhou Myland Pharm tumejitolea kutoa bidhaa bora zaidi kwa bei nzuri zaidi. Poda zetu za nyongeza za NAD+ zimejaribiwa kwa ukamilifu kwa usafi na nguvu, na kuhakikisha unapata kirutubisho cha ubora wa juu unachoweza kuamini. Ikiwa unataka kusaidia afya ya seli, kuimarisha mfumo wako wa kinga au kuboresha afya kwa ujumla, poda yetu ya nyongeza ya NAD+ ndiyo chaguo bora.

Kwa uzoefu wa miaka 30 na kuendeshwa na teknolojia ya hali ya juu na mikakati ya utafiti na maendeleo iliyoboreshwa sana, Suzhou Myland Pharm imeunda bidhaa mbalimbali za ushindani na kuwa kampuni bunifu ya nyongeza ya sayansi ya maisha, usanisi maalum na huduma za utengenezaji.

Zaidi ya hayo, Suzhou Myland Pharm pia ni mtengenezaji aliyesajiliwa na FDA. Rasilimali za utafiti na maendeleo za kampuni hiyo, vifaa vya uzalishaji, na vifaa vya uchambuzi ni vya kisasa na vyenye utendaji mwingi, na vinaweza kutoa kemikali kuanzia miligramu hadi tani kwa kiwango, na vinafuata viwango vya ISO 9001 na vipimo vya uzalishaji GMP.