Magnésiamu ni madini muhimu ambayo ina jukumu muhimu katika kazi mbalimbali za mwili, ikiwa ni pamoja na kazi ya misuli na neva, udhibiti wa sukari ya damu, na afya ya mifupa. Walakini, watu wengi hawapati magnesiamu ya kutosha kutoka kwa lishe yao pekee, na hivyo kuwafanya kugeuka kuwa supple ...
Soma zaidi