Kwa nini Alpha Ketoglutarate Magnesium ni Muhimu kwa Afya Yako

Calcium Alpha ketoglutarate (AKG) ni metabolite ya kati ya mzunguko wa asidi ya tricarboxylic na inashiriki katika awali ya amino asidi, vitamini na asidi za kikaboni na kimetaboliki ya nishati. Inaweza kutumika kama nyongeza ya lishe na ina matarajio mapana ya matumizi. Mbali na kazi zake za kibaiolojia katika mwili wa binadamu, alpha-ketoglutarate ya kalsiamu pia hutumiwa sana katika uwanja wa dawa na imekuwa sehemu muhimu ya bidhaa nyingi za afya na ufumbuzi wa matibabu.

Alpha-ketoglutarate ni nini?

AKG ni metabolite ya asili ya asili ambayo ni sehemu ya mzunguko wa Krebs, kumaanisha kwamba miili yetu wenyewe huizalisha. Sekta ya kuongeza pia hutoa toleo la synthetic ambalo linafanana na kemikali na AKG inayozalishwa asili.

AKG hufanya nini?

AKG ni molekuli inayohusika katika njia nyingi za kimetaboliki na seli. Inatumika kama mtoaji wa nishati, kitangulizi cha utengenezaji wa asidi ya amino na molekuli ya kuashiria seli, na ni moduli ya michakato ya epijenetiki. Ni molekuli muhimu katika mzunguko wa Krebs, kudhibiti kasi ya jumla ya mzunguko wa asidi ya citric ya kiumbe. Ni kazi katika njia mbalimbali katika mwili kusaidia kujenga misuli na misaada katika uponyaji wa jeraha, ambayo ni moja ya sababu ni maarufu katika bodybuilding dunia.

AKG pia hufanya kazi ya kufyonza nitrojeni, kuzuia upakiaji wa nitrojeni na kuzuia mkusanyiko wa amonia ya ziada. Pia ni chanzo kikubwa cha glutamate na glutamine, ambayo huchochea awali ya protini katika misuli na kuzuia uharibifu wa protini.

Kwa kuongezea, inadhibiti kimeng'enya cha 10-11 cha uhamishaji (TET) kinachohusika katika uondoaji wa DNA na lysine demethylase iliyo na kikoa cha Jumonji, ambayo ndiyo demethylase kuu ya histone. Kwa njia hii, ni mchezaji muhimu katika udhibiti wa jeni na kujieleza.

Je, AKG inaweza kuchelewesha kuzeeka?

Kuna ushahidi kwamba AKG inaweza kuathiri kuzeeka, na tafiti nyingi zinaonyesha kuwa hii ndio kesi. Utafiti wa 2014 ulionyesha kuwa AKG iliongeza muda wa kuishi wa C. elegans watu wazima kwa takriban 50% kwa kuzuia ATP synthase na lengo la rapamycin (TOR).

Katika utafiti huu, tuligundua kuwa AKG sio tu kwamba huongeza muda wa kuishi bali pia huchelewesha aina fulani za phenotiipu zinazohusiana na umri, kama vile upotevu wa miondoko ya haraka ya mwili iliyoratibiwa ambayo hupatikana kwa elegans zilizozeeka. Ili kuelewa jinsi AKG inavyoathiri kuzeeka, tutaelezea mbinu ambazo AKG huzuia ATP synthase na TOR kuongeza muda wa maisha katika C. elegans na ikiwezekana spishi zingine.

Jinsi kalsiamu alpha-ketoglutarate inavyofanya kazi

Kwanza, alpha-ketoglutarate ya kalsiamu ina jukumu muhimu katika kimetaboliki ya nishati. Kama bidhaa ya kati ya mzunguko wa asidi ya tricarboxylic (mzunguko wa TCA), calcium α-ketoglutarate inashiriki katika mchakato wa uzalishaji wa nishati ndani ya seli. Kupitia mzunguko wa TCA, virutubisho kama vile wanga, mafuta na protini hutiwa oksidi na kuoza ili kutoa ATP (adenosine trifosfati) kutoa nishati kwa seli. Kama sehemu muhimu ya kati katika mzunguko wa TCA, kalsiamu α-ketoglutarate inaweza kukuza kimetaboliki ya nishati ya seli, kuongeza kiwango cha nishati ya mwili, kusaidia kuimarisha nguvu za kimwili na uvumilivu, na kuboresha uchovu wa kimwili.

Pili, kalsiamu α-ketoglutarate ina jukumu muhimu katika kimetaboliki ya amino asidi. Amino asidi ni vitengo vya msingi vya protini, na kalsiamu α-ketoglutarate inahusika katika uongofu na kimetaboliki ya amino asidi. Katika mchakato wa kugeuza amino asidi kuwa metabolite nyingine, kalsiamu α-ketoglutarate hupitisha na amino asidi ili kuzalisha asidi-amino mpya au asidi-α-keto, hivyo kudhibiti usawa na matumizi ya amino asidi. Kwa kuongezea, kalsiamu α-ketoglutarate pia inaweza kutumika kama sehemu ndogo ya oksidi kwa asidi ya amino, kushiriki katika kimetaboliki ya oksidi ya amino asidi, na kutoa nishati na dioksidi kaboni. Kwa hiyo, kalsiamu α-ketoglutarate ni ya umuhimu mkubwa katika kudumisha homeostasis ya amino asidi na kimetaboliki ya protini katika mwili.

Kwa kuongezea, alpha-ketoglutarate ya kalsiamu hufanya kama antioxidant ambayo husafisha itikadi kali ya bure na kulinda seli kutokana na uharibifu wa oksidi. Wakati huo huo, kalsiamu α-ketoglutarate pia inaweza kudhibiti kazi ya mfumo wa kinga, kukuza uanzishaji na kuenea kwa seli za kinga, na kuongeza upinzani wa mwili kwa magonjwa na maambukizi. Kwa hiyo, kalsiamu α-ketoglutarate ni ya umuhimu mkubwa katika kudumisha usawa wa kinga ya mwili na kupinga magonjwa.

Utafiti juu ya athari za kalsiamu α-ketoglutarate juu ya kuzeeka

Kuzeeka hutuathiri sote na ni sababu ya hatari kwa magonjwa mengi, na kulingana na idadi ya watu wa tasnia ya Medicare, uwezekano wa kupata ugonjwa huongezeka kadri umri unavyoongezeka.

Calcium alpha-ketoglutarate ni metabolite muhimu katika mwili wetu, inayojulikana kwa jukumu la seli katika mzunguko wa Krebs, mzunguko muhimu kwa oxidation ya asidi ya mafuta na amino asidi, kuruhusu mitochondria kuzalisha ATP (ATP ni chanzo cha nishati ya seli).

Ambayo inahusisha upakiaji wa mchakato wa alpha-ketoglutarate ya kalsiamu, kwa hivyo alpha-ketoglutarate ya kalsiamu inaweza pia kubadilishwa kuwa glutamati na kisha kuwa glutamine, ambayo inaweza kusaidia kuchochea usanisi wa protini na collagen (collagen ni protini yenye nyuzinyuzi inayounda 1/3). ya protini zote mwilini na kusaidia kusaidia afya ya mifupa, ngozi na misuli).

Calcium α-ketoglutarate, kama nyongeza ya lishe yenye kazi nyingi, ina matarajio mapana ya matumizi katika bidhaa za afya. Kazi zake mbalimbali za kibaolojia kama vile antioxidant, kupambana na kuzeeka, udhibiti wa kinga na kimetaboliki ya amino asidi hufanya kuwa chombo chenye nguvu cha kuboresha afya ya binadamu. Kwa ufahamu unaoongezeka wa utunzaji wa afya na kuongezeka kwa utafiti wa kisayansi, inaaminika kuwa utumiaji wa kalsiamu ya α-ketoglutarate katika uwanja wa bidhaa za utunzaji wa afya utapokea umakini na maendeleo zaidi.