7,8-Dihydroxyflavone ni kiwanja cha asili kinachopatikana katika mimea ambacho kimepata uangalizi mkubwa kwa manufaa yake ya uwezo juu ya utendaji wa ubongo na kumbukumbu. Mchanganyiko huu wa flavone ni wa darasa la kemikali zinazoitwa flavonoids, ambazo zinajulikana kwa sifa zao za antioxidant na za kupinga uchochezi. Utafiti umeonyesha kuwa 7,8-dihydroxyflavone inaweza kuwa na athari nyingi nzuri kwenye ubongo.
7,8-Dihydroxyflavone ni kiwanja chenye nguvu na chenye matumizi mengi cha familia ya flavonoid. Flavonoids ni misombo ya asili iliyosambazwa sana katika mimea na ina jukumu muhimu katika michakato mbalimbali ya kibiolojia. Moja ya sifa za ajabu za 7,8-dihydroxyflavone ni uwezo wake wa kuingiliana na kudhibiti protini na enzymes katika mwili, ambayo imeamsha shauku kubwa katika jumuiya ya kisayansi.
Utafiti umeonyesha kuwa kiwanja cha 7,8-dihydroxyflavone kina faida za kiafya, kina antioxidant, anti-inflammatory na neuroprotective properties. Miongoni mwao, shughuli kali ya antioxidant ya 7,8-dihydroxyflavone huiwezesha kuharibu radicals bure katika mwili na kuzuia mkazo wa oxidative kutokana na kusababisha uharibifu wa seli na magonjwa mbalimbali. Utafiti uliofanywa hadi sasa kuhusu 7,8-dihydroxyflavones unatia moyo, lakini utafiti zaidi unahitajika ili kubaini ufanisi na usalama wa 7,8-dihydroxyflavones kwa matumizi ya binadamu. Walakini, kiwanja hiki cha flavonoid kinashikilia ahadi kubwa kama kiboreshaji cha lishe au mgombea wa dawa katika siku zijazo.
7,8-Dihydroxyflavone ni kiwanja asilia, pia kinachojulikana kama 7,8-DHF, ambacho kimezingatiwa sana katika miaka ya hivi karibuni kwa faida zake zinazowezekana kwa afya ya binadamu.
Mchanganyiko huu wa asili ni wa familia ya flavonoid na hupatikana katika aina mbalimbali za mimea, ikiwa ni pamoja na mizizi ya Scutellaria baikalensis.
1. Kuboresha kazi ya utambuzi
Utafiti unaonyesha kuwa kiwanja hiki hufanya kazi kama agonist ya TrkB, kumaanisha kuwa inawasha vipokezi vya TrkB kwenye ubongo. Vipokezi hivi vina jukumu la kukuza ukuaji na uhai wa niuroni, pamoja na kuimarisha kinamu cha sinepsi -- uwezo wa ubongo kubadilika na kubadilika. Kwa kuchochea vipokezi vya TrkB, 7,8-dihydroxyflavone imeonyeshwa kuboresha kumbukumbu na utambuzi. Hii inafanya kuwa wakala wa matibabu anayeweza kutibu magonjwa ya mfumo wa neva kama vile ugonjwa wa Alzheimer's.
2. Athari ya dawamfadhaiko
Kwa kuwezesha vipokezi vya TrkB, kiwanja hicho hukuza ukuaji wa niuroni mpya katika hippocampus, eneo la ubongo linalohusika na udhibiti wa hisia. Uchunguzi wa mfano wa wanyama umeonyesha kuwa 7,8-dihydroxyflavone inaweza kupunguza dalili za mfadhaiko na kuongeza upinzani wa mafadhaiko. Matokeo haya yanaonyesha kuwa kiwanja hiki kinaweza kutumika kama mbadala wa asili kwa dawamfadhaiko za kitamaduni.
3. Mali ya kupambana na uchochezi na uwezo wa antioxidant
7,8-Dihydroxyflavone ni antioxidant yenye nguvu ambayo husaidia kulinda seli kutoka kwa mkazo wa oksidi unaosababishwa na radicals bure. Ulinzi huu hupunguza hatari ya ugonjwa sugu na kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.
Kuvimba kwa ubongo kunaweza kuchangia maendeleo na maendeleo ya magonjwa mbalimbali ya neva, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa Parkinson na sclerosis nyingi. Utafiti unaonyesha kuwa 7,8-DHF ina mali ya kuzuia uchochezi ambayo husaidia kupunguza uvimbe kwenye ubongo na kuzuia kuzorota kwa mfumo wa neva. Kwa kuzuia uzalishwaji wa molekuli zinazoweza kusababisha uchochezi, kiwanja hicho kinaweza kuwa na uwezo wa kupunguza dalili na kupunguza kasi ya kuendelea kwa magonjwa haya yanayodhoofisha.
4. Ina Uwezo wa Kutibu Ugonjwa wa Wasiwasi
Uchunguzi wa wanyama umeonyesha kuwa kiwanja kinaweza kupunguza tabia kama ya wasiwasi kwa kuwezesha vipokezi vya TrkB kwenye amygdala, eneo la ubongo linalohusika na majibu ya hofu na wasiwasi. Kwa kurekebisha shughuli za vipokezi hivi, 7,8-dihydroxyflavones inaweza kutoa njia ya asili na nzuri ya kudhibiti wasiwasi bila madhara yanayohusiana na dawa za jadi za kupambana na wasiwasi.
Kabla ya kuzama katika vyanzo vya chakula, hebu tuelewe 7,8-dihydroxyflavone ni nini hasa. Ni flavonoid ya asili ambayo ni ya darasa la flavonoids. Flavonoids ni misombo ya mimea inayojulikana kwa mali yao ya antioxidant, ambayo husaidia kulinda seli kutoka kwa radicals bure hatari.
Sasa, hebu tuchunguze baadhi ya vyakula ambavyo vina kiasi kikubwa cha 7,8-dihydroxyflavone:
1. Matunda ya machungwa
Mojawapo ya vyanzo bora vya 7,8-dihydroxyflavones ni matunda ya machungwa kama vile machungwa, ndimu, zabibu na ndimu. Matunda haya sio tu ya vitamini C, lakini pia yana aina mbalimbali za flavonoids, ikiwa ni pamoja na 7,8-dihydroxyflavone.
2. Berries
Berries kama vile blueberries, jordgubbar, raspberries, na blackberries hujulikana kwa maudhui yao ya juu ya antioxidant. Matunda haya matamu pia ni chanzo kizuri cha 7,8-dihydroxyflavone, hukupa faida maradufu za kiafya.
3. Chokoleti ya Giza
Habari njema kwa wapenzi wa chokoleti! Chokoleti ya giza, hasa yenye maudhui ya juu ya kakao, ina kiasi kikubwa cha 7,8-dihydroxyflavonoids. Walakini, chagua aina zilizo na kiwango kidogo cha sukari iliyoongezwa ili kupata faida kamili.
4. Chai ya kijani
Mbali na kuwa kinywaji maarufu, chai ya kijani pia ina matajiri katika flavonoids, ikiwa ni pamoja na 7,8-dihydroxyflavone. Kunywa chai ya kijani mara kwa mara kunaweza kusaidia kuongeza ulaji wako wa antioxidant na kusaidia afya kwa ujumla.
5. Soya
Ikiwa unatafuta chanzo cha mmea cha 7,8-dihydroxyflavone, soya ni chaguo nzuri. Sio tu kuwa na protini nyingi, lakini pia zina flavonoids mbalimbali zinazochangia mali zao za manufaa.
6. Mboga za kijani kibichi
Mboga kama vile kale, mchicha, na broccoli sio tu ya kalori ya chini, lakini pia ni matajiri katika antioxidants. Majani haya ya kijani ni chanzo bora cha 7,8-dihydroxyflavone, pamoja na virutubisho vingine muhimu.
7. Mvinyo nyekundu
Hongera! Unywaji wa wastani wa divai nyekundu una aina ya flavonoid inayoitwa resveratrol, ambayo inajumuisha 7,8-dihydroxyflavone. Kiwanja hiki kinafikiriwa kuchangia faida za moyo na mishipa zinazohusiana na matumizi ya wastani ya divai nyekundu.
Kujumuisha vyakula hivi kwenye mlo wako kunaweza kukupa manufaa mengi yanayohusiana na 7,8-dihydroxyflavone.
7,8-Dihydroxyflavone, pia inajulikana kama DHF au baicalein, ni flavonoidi ya asili inayopatikana katika aina mbalimbali za mimea, ikiwa ni pamoja na mizizi ya Scutellaria baikalensis. Kiwanja hiki kimepokea umakini mkubwa katika miaka ya hivi karibuni kwa faida zake za kiafya na sifa za matibabu. Hata hivyo, wakati wa kuzingatia usalama wa dutu yoyote, ni muhimu kuchunguza ushahidi wa kisayansi unaopatikana. Kwa hivyo, 7,8-dihydroxyflavone ni salama?
Kwa upande wa usalama wake, utafiti mdogo umefanywa juu ya matumizi ya moja kwa moja ya binadamu ya 7,8-dihydroxyflavone. Kwa hiyo, kutoa taarifa za uhakika kuhusu usalama wake ni changamoto. Walakini, masomo ya wanyama yametoa ufahamu muhimu juu ya uwezekano wa sumu yake. Aina mbalimbali za wanyama hazijaripoti madhara makubwa kufuatia usimamizi wa DHF, hata kwa viwango vya juu kiasi. Hii inaonyesha kuwa 7,8-dihydroxyflavone inaweza kuvumiliwa vizuri, angalau ndani ya vigezo vilivyojifunza.
Hata hivyo, tahadhari lazima itumike wakati wa kufanya hitimisho kulingana na masomo ya wanyama pekee. Madhara ya dutu yanaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa kati ya aina, kwa hiyo, tahadhari inahitajika wakati wa kuongeza matokeo kwa wanadamu. Zaidi ya hayo, ukosefu wa tafiti za kina za muda mrefu za binadamu zimezuia tathmini ya wazi ya usalama wake.
7,8-Dihydroxyflavone (7,8-DHF) ni flavonoidi ya asili ambayo imepokea uangalifu mwingi kwa faida zake za kiafya, hata hivyo, ni muhimu sana kujua kipimo na mapendekezo yanayopendekezwa unapotumia 7,8-DHF. muhimu.
Ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa afya linapokuja suala la kipimo cha 7,8-DHF, kwa kuwa kipimo kinachofaa kinaweza kutofautiana kulingana na mambo mengi kama vile umri, uzito na hali mahususi za matibabu. Utafiti wa sasa unapendekeza anuwai ya chaguzi za kipimo, kawaida 20 hadi 60 mg kwa siku. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba mapendekezo haya hayajawekwa katika jiwe na yanaweza kubadilika kama ushahidi zaidi wa kisayansi unakusanywa.
Unaponunua virutubisho vya lishe vya 7,8-DHF, ni muhimu kuchagua mtengenezaji anayeaminika na anayeaminika ili kuhakikisha usalama na ufanisi wa bidhaa. Kusoma maoni ya wateja na kuangalia majaribio ya maabara ya watu wengine pia kunaweza kusaidia kubainisha kutegemewa kwa bidhaa. Ni muhimu sana kufuata ushauri wa mtaalamu wako wa afya. Wataweza kukupa mwongozo unaokufaa kulingana na historia yako ya matibabu na hali ya sasa ya afya. Inapendekezwa kila wakati kuanza na kipimo cha chini cha ufanisi na kuongeza polepole kama inavyohitajika chini ya usimamizi wa mtaalamu wa afya.
Kabla ya kujumuisha 7,8-DHF katika regimen yako ya kila siku, ni muhimu kufahamu madhara yoyote yanayoweza kutokea au mwingiliano wa dawa. Ingawa 7,8-DHF kwa ujumla inavumiliwa vyema, baadhi ya watu wanaweza kupata shida kidogo ya utumbo au athari za mzio. Pia, hakikisha kuwa unamfahamisha mtaalamu wako wa afya kuhusu dawa au virutubisho vyovyote unavyotumia kwa sasa ili kuepuka mwingiliano wowote unaoweza kutokea. Kumbuka kwamba kuchukua virutubisho vyovyote lazima iwe chini ya uongozi wa mtaalamu wa afya ili kuboresha afya yako.
Swali: Inachukua muda gani kwa 7,8-dihydroxyflavoneor kufanya kazi?
J: Kasi ambayo 7,8-dihydroxyflavone (7,8-DHF) huanza kutumika inaweza kutofautiana kulingana na mambo kadhaa. Katika tafiti za kisayansi, 7,8-DHF imeonyesha kuwa na athari mbalimbali, kama vile kukuza kutolewa kwa sababu ya neurotrophic na ulinzi wa neva. Muda unaochukua kwa madoido haya kudhihirika unaweza kuanzia saa hadi siku au hata zaidi, kulingana na hali mahususi ya kitendo na lengo la mchanganyiko.
Kanusho: Kifungu hiki ni kwa madhumuni ya habari tu na haipaswi kuchukuliwa kama ushauri wa matibabu. Daima wasiliana na mtaalamu wa afya kabla ya kutumia virutubisho vyovyote au kubadilisha regimen yako ya huduma ya afya.
Muda wa kutuma: Jul-04-2023
