Jina la kisayansi la NAD ni nicotinamide adenine dinucleotide. NAD+ ipo katika kila seli ya mwili wetu. Ni metabolite muhimu na coenzyme katika njia mbalimbali za kimetaboliki. Inapatanisha na kushiriki katika michakato mbalimbali ya kibiolojia. Zaidi ya vimeng'enya 300 hutegemea NAD+ Kufanya kazi. Hata hivyo, kiwango cha maudhui ya NAD+ si tuli. Tunapozeeka, maudhui ya NAD+ katika seli yatapungua. Hasa baada ya umri wa miaka 30, kiwango cha NAD + kitashuka kwa kiasi kikubwa, na kusababisha kupungua kwa kazi nyingi na hivyo kuonyesha dalili za kuzeeka. Nicotinamide riboside kloridi ni aina ya vitamini B3. Kloridi ya Nicotinamide riboside inaweza kubadilishwa kuwa NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). Ni mojawapo ya vitangulizi vya NAD+ vilivyosomwa zaidi. Inachukuliwa kwa urahisi na mwili na matumizi. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa kuongeza NRC kunaweza kuongeza viwango vya NAD+, ambavyo vinaweza kuleta manufaa kwa mifumo ya kimetaboliki, moyo na mishipa na neva. Mara nyingi hutumiwa kama nyongeza ya lishe ili kukuza afya kwa ujumla na ustawi.
Kloridi ya ribosidi ya Nicotinamide (NRC) ni derivative ya vitamini B3 na dutu mpya ya kibiolojia. Inaundwa na ribose ya molekuli ya sukari na sehemu ya vitamini B3 nikotinamidi (pia inajulikana kama asidi ya nikotini au vitamini B3). Inaweza kuliwa kwa kula nyama, samaki, nafaka na vyakula vingine au kupitia virutubisho vya NRC.
Kloridi ya ribose ya Nicotinamide inaweza kubadilishwa kuwa NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) na kutekeleza shughuli za kibiolojia ndani ya seli. NAD+ ni coenzyme muhimu ya intracellular ambayo inashiriki katika michakato mbalimbali ya kimetaboliki ya seli, ikiwa ni pamoja na uzalishaji wa nishati, kutengeneza DNA, kuenea kwa seli, nk Wakati wa mchakato wa kuzeeka wa mwili wa binadamu, maudhui ya NAD + hupungua hatua kwa hatua. Nyongeza ya kloridi ya riboside ya Nicotinamide inaweza kuongeza kiwango cha NAD+, ambayo inatarajiwa kuchelewesha kutokea kwa kuzeeka kwa seli na magonjwa yanayohusiana.
Utafiti juu ya kloridi ya nicotinamide riboside umeonyesha kuwa ina shughuli nyingi za kibaolojia, kama vile:
Kuboresha kimetaboliki ya nishati, kuongeza uvumilivu na utendaji wa mazoezi;
Kuboresha kumbukumbu na kazi ya neva;
Kuboresha kazi ya mfumo wa kinga.
Kwa ujumla, kloridi ya ribosidi ya nicotinamide ni kiungo cha lishe chenye matumaini makubwa ya matumizi.
Kwa kuongeza, kloridi ya ribose ya nicotinamide pia hutumiwa sana katika utafiti wa kisayansi. Kama dutu ya mtangulizi wa NAD+, inaweza kutumika kusoma biosynthesis na njia za kimetaboliki za NAD+ na maswala mengine yanayohusiana. Wakati huo huo, kloridi ya nicotinamide riboside pia hutumiwa kama kiungo katika bidhaa za afya na vipodozi ili kukuza afya ya seli na kupunguza kuzeeka kwa ngozi.
Kuzeeka ni mada ya milele kwa wanadamu. Kulingana na utafiti wa wanasayansi, kuzeeka kwa seli kunahusiana kwa karibu na kupunguzwa kwa yaliyomo nicotinamide adenine dinucleotide (NAD). NAD ni kiungo muhimu katika kimetaboliki na ukarabati wa seli katika mwili wa binadamu. Haiwezi tu kuchelewesha kuzeeka, lakini pia kudumisha uhai wa seli na kudumisha afya ya kimwili na ya akili. lakini. Tunapozeeka, viwango vya NAD katika miili yetu hupungua haraka na haraka, na vinaweza hata kushuka kwa zaidi ya nusu kati ya umri wa miaka 40 na 80.
Kuna enzyme muhimu sana katika mwili wetu, ambayo ni sehemu ya msingi ya kimetaboliki ya nishati ya seli. Je, ni muhimu kiasi gani? Takriban michakato yote inayodumisha utendaji wa kawaida wa mwili, kama vile kimetaboliki, ukarabati na kinga, inahitaji ushiriki wa kimeng'enya hiki. Viwango vya kimeng'enya hiki vinapopungua, dalili na magonjwa mengi yanayohusiana na uzee yanaweza kutokea, kama vile magonjwa ya kimetaboliki, utendakazi dhaifu wa kinga ya mwili, kupungua kwa utambuzi, n.k. Kimeng'enya hiki muhimu kina jina refu: nikotinamide adenine dinucleotide, au NAD+.
Kwa kifupi, kupunguzwa kwa NAD + mwilini kunamaanisha kuzeeka. Kwa hivyo, tunaweza kuongeza NAD + kwa mwili ili kuchelewesha kuzeeka? Ikiwa unaongeza moja kwa moja NAD +, mwili wa mwanadamu hautaweza kuichukua, na itakuwa na madhara makubwa. Kwa hiyo, watu walielekeza mawazo yao kwa dutu ya awali ya NAD+: nicotinamide ribose kloridi (NRC).
Kloridi ya Nicotinamide riboside ni aina ya vitamini B3 na mojawapo ya vitangulizi vya NAD+ vilivyosomwa zaidi. Inafyonzwa kwa urahisi na hutumiwa na mwili. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa kuongeza NR kunaweza kuongeza viwango vya NAD+, ambavyo vinaweza kuleta manufaa kwa mifumo ya kimetaboliki, moyo na mishipa na neva.
Neno "kupambana na kuzeeka" hupata rap mbaya. Inaonekana kama tunajaribu kukomesha jambo ambalo tayari linaendelea, au hatuwezi kukumbatia sehemu zetu ambazo tunapaswa kupenda. Lakini ukweli ni kwamba mabadiliko ya kimetaboliki hutokea chini ya ngozi kabla ya kuona madhara ya kuzeeka. Kuchagua kushughulika na afya yetu kutoka ndani kwenda nje kunaweza kuwa kile tunachohitaji ili kuboresha jinsi tunavyozeeka.
Kwa kweli, mojawapo ya alama za uzee ni mchakato unaojulikana kama "upungufu wa mitochondrial," neno ambalo linarejelea upotezaji wa jumla wa nishati na ufanisi wa seli zetu kwa wakati. Hii inaweza kuwa sababu mojawapo kwa nini tunazeeka. Ikiwa mitochondria ndio kiini cha uzee wetu, inafaa kuchunguza kila njia inayowezekana ili kuzifanya zifanye kazi kwa muda mrefu iwezekanavyo.
Jifunze kuhusu mitochondria.
Ndani ya karibu kila chembe kuna chembe hizi ndogo zenye umbo la ajabu ziitwazo mitochondria—“kiini chenye nguvu cha chembe.” Viungo hivi vidogo vina jukumu la kutoa 90% ya nishati inayohitajika na miili yetu. Mitochondria ndio sababu tunaishi leo kama wanyama tata badala ya bakteria.
Hatujui kila mara jinsi mitochondria ni muhimu kwa afya yetu. Njia muhimu ya kuweka mitochondria yako yenye afya ni molekuli inayoitwa NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). Seli zetu huzalisha NAD+ kwa kawaida na tunaitumia mfululizo siku nzima.
Pia tunajua kuwa usambazaji wetu wa NAD+ hupungua kadri tunavyozeeka. Mara tu watafiti walipogundua kuwa NAD+ inaweza kushikilia ufunguo wa kuweka seli zetu zenye afya, waligombana kutafuta njia ya kufaidika nayo.
Watafiti tayari wanajua kuwa vitamini mbili huanza mchakato wa kemikali wa kuongeza NAD+: niasini na niacinamide. Hizi ziligunduliwa katika miaka ya 1930 kutibu pellagra, upungufu wa vitamini B3 unaoweza kuwa mbaya.
Niasini pia ingeendelea kuwa matibabu ya kolesteroli ya juu katika miaka ya 1950. Hata hivyo, imegundulika kuwa utumiaji wa viwango vya juu vya niasini wakati mwingine unaweza kusababisha uchujaji wa ngozi unaoudhi na kuudhi na usiopendeza.
Niacinamide haisababishi ngozi kuwasha na inaweza kinadharia kutoa manufaa mengi sawa, lakini inazuia uanzishaji wa protini muhimu zinazokuza urekebishaji wa seli zinazoitwa sirtuins. Si niacinamide wala niasini iliyokuwa na ufanisi kama watafiti walivyotarajia.
Ingawa vitamini hizi mbili ni vitangulizi vya NAD+, sio suluhisho bora. Kwa sababu ya athari mbaya za niasini na ufanisi wa jamaa wa nikotinamidi, watafiti bado hawana kirutubisho cha kutosha cha vitamini ili kuongeza viwango vya NAD+.
Ugunduzi wa riboside ya nicotinamide.
Aina nyingine ya vitamini B3 inayoitwa nicotinamide riboside iligunduliwa katika chachu katika miaka ya 1940. Lakini haikuwa hadi mwanzoni mwa miaka ya 2000 ambapo wanasayansi walianza kuona uwezo wa vitamini hii ya tatu, B3, sio tu kuongeza NAD+ lakini pia kuboresha afya ya binadamu. Mnamo 2004, timu ya utafiti ya Chuo cha Dartmouth iligundua kuwa nicotinamide riboside, kama kaka yake ya vitamini B3, ni mtangulizi wa NAD+.
Timu ya utafiti iliyoongozwa na Dk. Charles Brenner iligundua kuwa nikotinamidi riboside iliongeza NAD+ katika panya, na panya hao walipata faida nyingi za kiafya kutokana na hilo.
Panya walionyesha kila kitu kutoka kwa sukari iliyoboreshwa ya damu na viwango vya cholesterol hadi uharibifu mdogo wa neva na upinzani dhidi ya kupata uzito. Dk. Charles Brenner alipata matokeo haya ya kutia moyo sana hivi kwamba alichukua hatua inayofuata ili kuelewa athari za riboside ya nicotinamide kwa afya ya binadamu.
Mnamo 2014, Dk. Brenner alikua mtu wa kwanza kuchukua nicotinamide riboside kama nyongeza. Matokeo ni ya kutia moyo sawa. Aina hii ya vitamini B3 isiyojulikana iliongeza kwa kiasi kikubwa viwango vyake vya NAD+ kwa usalama, haraka, na bila madhara yoyote hasi.
Nicotinamide riboside hutumia njia ya kipekee kutengeneza NAD+ ambayo hakuna vitamini B3 nyingine hutumia.
Nicotinamide riboside pia inaweza kuamsha sirtuini zinazokuza urekebishaji wa seli. Tunapozeeka, sirtuini hizi hufanya kazi kwa muda wa ziada kusaidia seli kuwa imara.
Kukaa na afya kadri umri unavyozeeka hakutakuwa rahisi kama vitamini moja, hata kwa kuahidi kama riboside ya nicotinamide. Kuna zaidi ya tafiti 100 zinazochunguza riboside ya nicotinamide, nyingi zinaonyesha kuwa viwango vya NAD+ vilivyoongezeka vinahusishwa na afya ya kimetaboliki na misuli katika panya. Utafiti wa ziada unaendelea ili kuelewa jukumu la NAD+ katika kusaidia changamoto nyingine za afya zinazohusiana na umri, ikiwa ni pamoja na kupungua kwa utendaji wa ini, kupata uzito, viwango vya insulini na utendaji kazi wa ubongo katika panya.
NAD ni nini?
NAD+ ni coenzyme I, ambayo ni coenzyme ambayo huhamisha protoni (kwa usahihi zaidi, ioni za hidrojeni) na hushiriki katika shughuli nyingi za kisaikolojia kama vile kimetaboliki ya nyenzo za seli, usanisi wa nishati, na urekebishaji wa DNA. NAD+ ni kirutubisho kinachohitajika kwa utendaji kazi wa protini ya Sirtuin, ambayo inaitwa "sababu ya maisha marefu" na wanasayansi. Hasa, inaweza kudumisha urefu wa telomeres muhimu, kupunguza kasi ya kuzeeka na kupanua maisha.
NAD+ pia inaweza kukuza ukarabati wa jeni na kuchelewesha kuzeeka kwa seli. NAD+ inakuza kuzaliwa upya kwa seli na kupinga magonjwa ya mfumo wa kinga. NAD+ inaboresha uthabiti wa kromosomu na kupunguza hatari ya saratani.
Ni marafiki wakubwa wa vimeng'enya, vinavyosaidia kutia mafuta "mashine ya seli" ambayo huunda nishati inayohitajika kwa kila kazi kuu katika mwili wako katika kiwango cha seli.
Kwa nini NAD+ ni muhimu?
Kwa sababu ya jukumu lake muhimu katika utengenezaji wa nishati ya seli, ukosefu wa NAD+ katika mwili wako hufanya kazi nyingi za mwili kutokuwa na maana. Bila NAD, mapafu yako hayataweza kuchukua oksijeni, moyo wako hautaweza kusukuma damu, na sinepsi za ubongo wako hazitawaka.
NAD+ pia husaidia kukuza urekebishaji wa DNA na kudhibiti shughuli za seli kwa kufanya kazi na sirtuini na poly(ADP-ribose) polymerase (PARPs), ambazo ni muhimu katika kudhibiti majibu ya seli kwa matusi kama vile kula kupita kiasi, unywaji pombe, usumbufu wa kulala, na mifumo ya kukaa. Vimeng'enya.
NAD+ na kuzeeka
Utafiti uliofanywa mwaka wa 2012 na timu kutoka Idara ya Famasia katika Chuo Kikuu cha New South Wales ulionyesha kuwa kimetaboliki ya NAD inahusishwa na umri. Utafiti unaonyesha kuwa viwango vya NAD+ katika tishu za ngozi ya binadamu hupungua hadi 50% kati ya umri wa miaka 40 na 60, na kwamba upungufu wa NAD + unaweza kuwa na jukumu muhimu katika mchakato wa kuzeeka.
"Uhusiano mbaya hasi ulizingatiwa kati ya viwango vya NAD+ na umri kwa wanaume na wanawake," watafiti walisema kwenye karatasi.
Zaidi ya hayo, NAD inahusika katika kupumua kwa seli, hasa katika mitochondria, na inachangia afya ya jumla ya mitochondrial. Kuna shauku kubwa ya kisayansi katika kuhusika kwa NAD katika dysfunction ya mitochondrial, mojawapo ya sifa za kuzeeka.
Katika miaka ya hivi majuzi, utafiti umezingatia kuelewa jukumu la NAD katika kushughulikia upungufu huu wa utendaji unaohusiana na umri.
Nicotinamide Ribose Chloride huongeza viwango vya NAD+.
NR ni mtangulizi wa NAD, ambayo ina maana kwamba ni "jengo" ambalo molekuli za NAD+ hutengenezwa. Iligunduliwa mnamo 2004 kama mtangulizi wa vitamini kwa NAD+, na kuifanya kuwa moja ya mafanikio ya hivi karibuni katika utafiti wa NAD+.
NR ni vitamini inayotokea kiasili na aina mpya ya vitamini B3, lakini matumizi yake kama kirutubisho yameathiriwa vibaya na vitamini vya "kuzeeka kwa afya". Inafaa sana katika kuongeza NAD, na kuifanya kuwa moja ya hatua za kufurahisha zaidi katika suluhisho za kuzeeka zenye afya.
NR inaweza kuongeza viwango vya NAD+ kwa ufanisi. Jaribio la kimatibabu lililochapishwa katika Ripoti za Kisayansi lilionyesha kuwa liliongeza NAD+ hadi 50% baada ya wiki mbili za kuichukua.
Ingawa uongezaji wa NR umethibitishwa kimatibabu kuongeza viwango vya NAD+, nyongeza ya NAD+ kama kiungo cha pekee haifai hivyo.
NAD+ ni molekuli kubwa sana na haiwezi kuingia seli moja kwa moja. Badala yake, mwili wako unapaswa kuivunja vipande vipande kabla ya kuvuka utando wa seli. Sehemu hizi zimeunganishwa tena ndani ya betri.
Nicotinamide riboside (NR) na nicotinamide riboside kloridi (NRC) ni aina zote mbili za vitamini B3, pia inajulikana kama niasini. Vitamini B3 ni kirutubisho muhimu ambacho kina jukumu muhimu katika kazi mbalimbali za mwili, ikiwa ni pamoja na uzalishaji wa nishati, ukarabati wa DNA, na kimetaboliki ya seli. NR na NRC zote ni vitangulizi vya nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), coenzyme inayohusika katika michakato mbalimbali ya kibiolojia, kama vile kudhibiti uzalishaji wa nishati ya seli na kusaidia ukarabati wa DNA.
Nicotinamide riboside (NR) ni aina ya vitamini B3 ambayo imepata uangalizi kwa uwezo wake wa kuzuia kuzeeka na sifa za kuongeza nishati. Ni kiwanja kinachotokea kiasili kinachopatikana kwa kiasi kidogo katika baadhi ya vyakula, lakini kinapatikana pia kama nyongeza ya lishe. NR inajulikana kwa uwezo wake wa kuongeza viwango vya NAD+ mwilini, ambayo inaweza kusaidia utendakazi wa mitochondrial, kuongeza uzalishaji wa nishati ya seli, na inaweza kutoa ulinzi dhidi ya kupungua kwa umri.
Nicotinamide riboside kloridi (NRC), kwa upande mwingine, ni aina ya chumvi ya NR na hutumiwa kwa kawaida katika virutubisho vya chakula. Kuongeza kloridi kwa NR hutoa NRC, ambayo inaaminika kuimarisha uthabiti wa kiwanja na upatikanaji wa viumbe hai. Hii inamaanisha kuwa NRC inaweza kuwa na ufyonzwaji na utumiaji bora zaidi mwilini kuliko NR pekee na inaweza kuwa na athari inayoonekana zaidi kwenye viwango vya NAD+ na utendakazi wa seli.
Moja ya tofauti kuu kati ya NR na NRC ni muundo wao wa kemikali. NR ndiyo aina ya msingi ya kiwanja hiki, ilhali NRC ni toleo lililorekebishwa na kloridi iliyoongezwa. Marekebisho haya yanalenga kuongeza umumunyifu wa kiwanja na upatikanaji wa viumbe hai, na kuifanya iwe rahisi kwa mwili kukifyonza na kukitumia.
Kwa upande wa manufaa yao ya kiafya, NR na NRC zinadhaniwa kuwa na athari sawa kutokana na uwezo wao wa kuongezekaNAD+viwango. Athari hizi zinaweza kujumuisha utendakazi bora wa mitochondrial, uboreshaji wa kimetaboliki ya nishati, na usaidizi unaowezekana kwa afya ya seli kwa ujumla. Hata hivyo, kutumia NRC katika kirutubisho kunaweza kuleta faida iliyoongezwa ya ufyonzwaji na utumiaji bora, uwezekano wa kusababisha manufaa yaliyotamkwa zaidi ikilinganishwa na kutumia NR pekee.
1. Kuboresha uzalishaji wa nishati ya seli
Moja ya faida mashuhuri zaidikloridi ya riboside ya nikotinamide ni jukumu lake katika kuongeza uzalishaji wa nishati ya seli. NR ni kitangulizi cha nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), coenzyme ambayo ina jukumu katika utengenezaji wa adenosine trifosfati (ATP), sarafu ya msingi ya nishati ya seli. jukumu muhimu. Tunapozeeka, viwango vya NAD+ hupungua, na hivyo kusababisha kupungua kwa uzalishaji wa nishati ya seli. Kwa kuongezea na NR, inaaminika kuwa viwango vya NAD+ vinaweza kujazwa tena, na hivyo kusaidia kimetaboliki bora ya nishati ya seli.
2. Kazi ya Mitochondrial na maisha
Mitochondria ni nguvu za seli, zinazowajibika kwa kutoa nishati na kudhibiti michakato ya seli. Utafiti unaonyesha kwamba Nicotinamide Riboside Chloride inaweza kusaidia utendakazi wa mitochondrial kwa kukuza biogenesis ya mitochondria mpya na kuongeza ufanisi wao. Hii ina maana kwa jumla ya maisha na kuzeeka kwa afya, kwani mitochondria inayofanya kazi vizuri ni muhimu kwa kudumisha afya ya seli na ustahimilivu.
3. Afya ya kimetaboliki na udhibiti wa uzito
NAD+ ni coenzyme, au molekuli nyongeza, inayohusika katika athari nyingi za kibaolojia. Utafiti wa hivi majuzi uligundua kuwa nyongeza ya nicotinamide ribose inaweza kuchochea kimetaboliki ya NAD+ kwa watu wazima wenye afya wa makamo na wazee. Sio tu kwamba virutubisho vya NR vilivumiliwa vizuri na washiriki, vinaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu na ugumu wa ateri. Upungufu wa NAD+ ndio sababu kuu ya kawaida ya kuzeeka na magonjwa mengi, na utafiti unaonyesha kuwa kurejesha viwango vya NAD+ kuna thamani kubwa ya matibabu na lishe.
Kwa kuongeza viwango vya NAD+, nicotinamide ribose hunufaisha udhibiti wa kimetaboliki, akiba ya nishati, usanisi wa DNA, na kazi zingine za mwili.
Zaidi ya hayo, tafiti zimeonyesha kuwa nyongeza ya NR inaweza kuboresha usikivu wa insulini, kupunguza uvimbe, na kuimarisha kubadilika kwa kimetaboliki. Madhara haya yanaweza kuwa ya manufaa hasa kwa watu ambao wanataka kudhibiti uzito wao na kusaidia afya ya kimetaboliki kwa ujumla.
4. Kazi ya utambuzi na afya ya ubongo
Kama mtangulizi wa NAD+, nikotinamidi ribose hulinda seli za ubongo kutokana na mkazo wa kioksidishaji, ambao unaweza kusababisha magonjwa ya ubongo yanayohusiana na umri. Ndani ya seli za ubongo, NAD+ husaidia kudhibiti utengenezaji wa PGC-1-alpha, protini inayoonekana kusaidia kulinda seli dhidi ya mkazo wa oksidi na utendakazi wa mitochondrial.
Watafiti waligundua kuwa katika panya, upungufu wa NAD+ una jukumu muhimu katika kuvimba kwa neva, uharibifu wa DNA, na kuzorota kwa neuronal katika ugonjwa wa Alzheimer's. Pia katika utafiti wa bomba la majaribio, nikotinamidi ribosidi iliongeza viwango vya NAD+ na kuboresha kwa kiasi kikubwa utendaji wa mitochondrial katika seli shina za wagonjwa wa ugonjwa wa Parkinson.
Utafiti unaoibuka pia unaonyesha manufaa ya kiakili ya nikotinamidi ribosidi kloridi. NAD+ inahusika katika michakato mbalimbali inayohusiana na afya ya ubongo, ikiwa ni pamoja na kuashiria niuroni, kurekebisha DNA, na kuondolewa kwa protini zilizoharibika. Kwa kusaidia viwango vya NAD+, NR inaweza kusaidia kudumisha utendakazi wa utambuzi na kuzuia kuzorota kwa utambuzi kunakohusiana na umri.
5. Utendaji na Kupona Kinariadha
Utafiti wa 2019 uliochapishwa katika Jarida la Uropa la Uchafu wa Virutubisho uligundua kuwa kutumia virutubisho vya nicotinamide ribose kuliboresha ustadi wa mwili na kupunguza mkazo wa kioksidishaji kwa watu wazima wazee.
Watafiti walihitimisha kuwa nyongeza ya NR ilikuwa ya manufaa kwa watu wenye upungufu wa NAD+, wakieleza kwa nini ilikuwa na ufanisi zaidi kwa watu wazima zaidi kuliko watu wazima wadogo.
Wanariadha na wapenda siha wanaweza kupendezwa kujua kwamba kloridi ya nicotinamide ribosidi inaweza kuathiri vyema utendaji wa riadha na kupona. NAD+ ina jukumu muhimu katika kudhibiti michakato ya seli zinazohusika katika utengenezaji wa nishati na utendakazi wa misuli. Kwa kusaidia viwango vya NAD+, NR inaweza kuongeza uvumilivu, kuboresha urejeshaji wa misuli, na kuboresha utendaji wa jumla wa riadha.
Ubora na Usafi
Unaponunua poda ya kloridi ya riboside ya nicotinamide, ubora na usafi lazima iwe kipaumbele chako. Tafuta bidhaa zilizotengenezwa na kampuni zinazotambulika na wahusika wengine zilizojaribiwa kwa usafi na uwezo. Kwa kweli, bidhaa zinapaswa kuwa bila uchafu na vichungi ili kuhakikisha kuwa unapata kiboreshaji cha hali ya juu ambacho hutoa faida iliyokusudiwa.
Kipimo na matumizi
Kabla ya kujumuisha poda ya kloridi ya nicotinamide riboside katika utaratibu wako wa kila siku, ni muhimu kuelewa kipimo na miongozo sahihi ya matumizi. Ni muhimu kuanza na dozi ya chini na kuongeza hatua kwa hatua kama inahitajika, kama dozi ya juu si lazima sawa na matokeo bora na inaweza kusababisha athari mbaya. Zaidi ya hayo, tafadhali zingatia kushauriana na mtaalamu wa afya ili kubaini kipimo ambacho ni bora zaidi kwa malengo na mahitaji yako mahususi ya afya.
Faida zinazowezekana na mazingatio
Poda ya Kloridi ya Nicotinamide Riboside mara nyingi hupendekezwa kwa manufaa yake, ikiwa ni pamoja na kusaidia viwango vya nishati, utendakazi wa mitochondrial, na afya kwa ujumla ya seli. Utafiti unaonyesha kuwa inaweza pia kuwa na athari kwa magonjwa ya uzee na yanayohusiana na umri.
Usalama na tahadhari
Kama ilivyo kwa kirutubisho chochote, ni muhimu kutanguliza usalama na kuelewa tahadhari zinazowezekana. Ingawa kloridi ya nicotinamide riboside kwa ujumla inavumiliwa vyema, baadhi ya watu wanaweza kupata madhara madogo, kama vile usumbufu wa njia ya utumbo. Zaidi ya hayo, ikiwa una hali yoyote ya afya ya msingi au unatumia dawa, hakikisha kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kutumia nyongeza hii ili kuhakikisha kuwa ni salama na inafaa kwa hali yako ya kibinafsi.
Chagua muuzaji anayeaminika
Unaponunua Poda ya Kloridi ya Nicotinamide Riboside, ni muhimu kuchagua mtoa huduma anayeheshimika ambaye anatanguliza ubora, uwazi na kuridhika kwa wateja. Tafuta kampuni zinazotoa maelezo kuhusu michakato yao ya utengenezaji, kutafuta vyanzo na majaribio ya watu wengine. Zaidi ya hayo, zingatia kusoma maoni ya wateja na kutafuta mapendekezo kutoka kwa vyanzo vinavyoaminika ili kuhakikisha kuwa unanunua kutoka kwa mtoa huduma anayeaminika na anayeaminika.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. imekuwa ikijishughulisha na biashara ya virutubishi vya lishe tangu 1992. Ni kampuni ya kwanza nchini Uchina kuendeleza na kufanya biashara ya dondoo la mbegu za zabibu.
Kwa uzoefu wa miaka 30 na kuendeshwa na teknolojia ya hali ya juu na mkakati ulioboreshwa wa R&D, kampuni imeunda anuwai ya bidhaa za ushindani na kuwa kiboreshaji cha sayansi ya maisha, usanisi maalum na kampuni ya huduma za utengenezaji.
Kwa kuongezea, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. pia ni mtengenezaji aliyesajiliwa na FDA. Rasilimali za R&D za kampuni, vifaa vya uzalishaji, na zana za uchanganuzi ni za kisasa na zinafanya kazi nyingi na zinaweza kutoa kemikali kutoka miligramu hadi tani kwa kipimo, na kuzingatia viwango vya ISO 9001 na vipimo vya uzalishaji GMP.
Swali: Poda ya kloridi ya nicotinamide riboside ni nini?
A: Nicotinamide Riboside Chloride Powder ni aina ya vitamini B3 ambayo imefanyiwa utafiti kwa uwezo wake wa kusaidia uzalishaji wa nishati ya seli na kimetaboliki. Mara nyingi hutumiwa kama nyongeza ya lishe ili kukuza afya kwa ujumla na ustawi.
Swali: Je, ni faida gani za poda ya kloridi ya nicotinamide riboside?
J: Baadhi ya faida zinazoweza kutokea za Poda ya Kloridi ya Nicotinamide Riboside ni pamoja na kusaidia utendakazi wa mitochondrial, kukuza kuzeeka kwa afya, na kuimarisha uvumilivu na utendaji wa kimwili. Inaweza pia kusaidia utendakazi wa utambuzi na afya kwa ujumla ya seli.
Swali: Ninaweza kununua wapi poda ya kloridi ya nicotinamide riboside?
A: Poda ya Nicotinamide Riboside Chloride inapatikana kutoka kwa wauzaji mbalimbali na maduka ya mtandaoni. Wakati wa kununua nyongeza hii, ni muhimu kuchagua chanzo kinachojulikana ili kuhakikisha ubora na usalama.
Kanusho: Nakala hii ni ya habari ya jumla pekee na haifai kuzingatiwa kama ushauri wowote wa matibabu. Baadhi ya taarifa za chapisho la blogu hutoka kwenye Mtandao na si za kitaalamu. Tovuti hii inawajibika tu kwa kupanga, kuumbiza na kuhariri makala. Madhumuni ya kuwasilisha maelezo zaidi haimaanishi kuwa unakubaliana na maoni yake au kuthibitisha uhalisi wa maudhui yake. Daima wasiliana na mtaalamu wa huduma ya afya kabla ya kutumia virutubisho vyovyote au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako ya utunzaji wa afya.
Muda wa kutuma: Aug-14-2024
